【肩こり/腰痛/骨盤矯正】 筋膜整体 腱引き二生院 鹿児島中央
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サロンのNEWS
投稿日：2021-08-31 16:10:21.0
- 左肩甲骨の違和感２
- １より
〇原因個所
とすると引っ張っているのはどこでしょう。
お会いしていないので可能性の話になりますが、肩甲骨から肩や首、つまり身体の後ろ側が引っ張られているですから引っ張っているのは前面であり胸やお腹が考えられます。
〇反対側から引っ張られる場合もある
さらに、違和感が左の肩甲骨だということは、右の方から引っ張られているとも考えられます。
相談者さんは右利きでしょうか。
右手で常にマウスを操っていることで右半身に力みが出て、その分引っ張られている左の肩甲骨に違和感が出てきたと考えてはいかがでしょうか。
そうなると、右の手から肩甲骨、肩首まで手当する必要が出てくると思います。
試しに右の腕のあちこちをもんでみてください。
意外なところにこりがあれば正解です。
胸やお腹も含めてこれらもほぐして上げてください。
〇戻らせない工夫
さて、こういう手当で原因個所をほぐしても、それでも同じ姿勢を続ければまたすぐにこりはたまっていきます。
これ以上こりをためないためには、姿勢や環境を変え、またデスクワーク中にも小まめにストレッチをしてこりをためないようにしてください。#ストレッチ #肩こり #デスクワーク #肩甲骨 #整体 #鹿児島 #しこり #姿勢 #痛みの原因 #筋膜リリース
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