腰が痛い１：2023年6月26日｜二生院鹿児島中央のブログ

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投稿日：2023-06-26 20:42:34.0

腰が痛い１: 「腰が痛い」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。
【質問】
最近腰が痛いです。仕事はデスクワーク中心でパソコンを使って何時間も座っています。
運動不足を感じ、休日にウォーキングをしたり、たまにですが自転車に乗ってサイクリングをするようになりました。
しかし寝て起きると腰がピキッとなり腰が痛くなります。
そのことの繰り返しなので、治ったり治らなかったりしています。
また私は、姿勢が悪く、猫背と言われたことがあるので、それも関係しているのかなと思っているのですが、何か良い解決方法があったら教えてください。
【回答】
　腰痛、気になりますね。
　それほどひどい状態ではないと思いますので、心配しないでいいですよ。

〇腰痛が出るからくり
　お会いしていないので可能性の話になりますが、相談者さんの腰痛の原因は単なる筋肉の緊張だと思われます。
筋肉の緊張による腰痛の場合、原因は痛いところにはありません。
　痛みが出ているところつまり腰や背中は、引っ張られて痛みが出ているだけの、いわば被害者なので、いくら痛いところをもんだりさすったりしても状況は変わらないと思います。
　原因、つまり加害者は、引っ張っている方であるお腹や胸です。
　前のめりの姿勢が続くと、お腹や胸が縮んだままで固まってしまいます。
　その筋肉が周りを引っ張るようになって、引っ張られた腰や背中に痛みが出るわけです。
２へ続く
【鹿児島市】腰痛におすすめ整体院　鹿児島市にあります、鹿児島中央駅徒歩３分！　鹿児島中央整体　腱引き二生院
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