【肩こり/腰痛/骨盤矯正】 筋膜整体 腱引き二生院 鹿児島中央
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投稿日：2024-02-26 04:49:38.0
- 授乳による猫背の悪化２
- 授乳による猫背の悪化２１より
〇修正の仕方
姿勢は自分である意味簡単に治せます。
意識すればいいだけです。
授乳中も猫背かなと思ったら、あごを引いてみてください。
でも、長続きしないと思います。
その場合は、骨盤を立てるようにしてください。
これは最初にやれば結構続けられると思います。
その上で、あごを引いてください。
からだは全部つながっていて、どこかを動かせばそれに連動するところも動きます。
テンセグリティというものですが、これを利用したのがこの方法で、骨盤はからだの中心近くにあるので周りに影響を及ぼしやすいです。
〇整体等へ相談する場合
なお、動画などでちょっと施術して姿勢が良くなって「おー」なんていうのをよく見かけまが、あれはパフォーマンスで、すぐに戻ります。
そういうものに惑わされずに地道な努力が必要です。
ただ、整体等へ行けば姿勢を修正しやすいからだにはしてくれますので、そのあたりを理解したうえで、整体等で相談してみるのもいいと思いますよ。
お近くなら、当院へお越しいただければ、そのあたりのお話もできると思います。
【鹿児島市】筋膜を古武術療法で緩める本格整体 鹿児島中央駅徒歩３分 筋膜整体 腱引き二生院 #鹿児島中央
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