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みんなのせいたい 虎ノ門店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-08 11:31:49.0
- ミネラルを摂らないことのリスクとは？
こんにちは！神谷町駅徒歩1分！みんなのせいたいです！
整体に通うようになって身体が整っているはずなのに、疲れやすいという方はいませんか？その原因の1つにミネラル不足があるかもしれません。
現代人が抱えるミネラル不足はあらゆる不調の原因と言われています。今回は私たちにミネラルが必要な理由を話したほうがわかりやすいと思うので、必要な理由から話していきたいと思います。
1つ目は「細胞の活動をサポートしたり、身体を構成する成分として必要不可欠だから」です。
・歯や骨の材料になる
・たんぱく質や脂質などの材料になる
・酵素の成分になり、代謝を調整する
・免疫をサポートする
・体内に溜まった有害物質のデトックスを助ける
2つ目は「食生活の乱れ」です。
加工食品や外食が増えると味付けが濃くナトリウムやリンといったミネラルが多くなる一方、マグネシウムや亜鉛、鉄が少なくなる傾向にあります。
3つ目は「ストレス社会」です。
ストレスにさらされると人はストレスホルモンを分泌します。ホルモンはたんぱく質から作られるのですが、その過程でミネラルやビタミンを消費します。
このように必要不可欠でありながら摂取量の低下と消費量が増えている傾向にあるミネラルですが、体内で合成できないので体外から取り入れる必要があります。
調子を整えるミネラルと身体を根本から整えていく整体で不調の起きない体を作っていきましょう！
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川崎 カワサキ
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