Privete slimming salon Vertexkey
プライベートスリミングサロン バーテックスキー
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- 神奈川県平塚市八重咲町３－１７ブルーショア湘南６０２
- 平塚駅南口徒歩２分
バーテックスキー(Vertexkey)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 23:12:47.0
- ヘルシーおやつで痩せない理由
ヘルシーおやつだから大丈夫♪
そう思ってつい安心して食べていませんか？
実は、ヘルシー＝太らないではないんです
ナッツやドライフルーツ、オートミールクッキーなどは
栄養がある反面、脂質や糖質が多くて高カロリーなことも
しかも「体にいいものを食べてるからOK」と油断して
つい食べすぎてしまうのが落とし穴なんです
大事なのは、何を食べるかよりもどれくらい食べるか
ダイエット中のおやつは、
小腹を満たすくらいの量（200kcal以内）
時間は15～16時ごろ（脂肪になりにくい時間）
を意識してみてください
ホームケアも手厚くサポート中
私の持ってる知識と技術で体質改善、最速痩身、リバウンド防止
バーテックスキー
平塚駅南口 徒歩2分
〒 254-0811
神奈川県平塚市八重咲町3-17
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