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W/Oパーソナルジム 大津ときめき本店

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ダブルオー 大津ときめき本店(W/O)のブログ

最新ブログ一覧

300件のブログがあります

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  • 春にダイエットするメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-18 16:57:03.0
    投稿者:
    後藤 友則
    こんにちは!トレーナーの後藤です!(^^)!新生活も始まり、期待と不安で気持ちが昂っている頃だと思います。特に4月は気候も暖かくなり、運動しやすい季節になっています!春はなぜダ…続きを見る
  • 夏に向けて早めの準備を
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-14 15:25:58.0
    投稿者:
    後藤 友則
    夏まで約3ヵ月!!ビキニを着たり、洋服を綺麗に着こなしたいなどといった目標を掲げて通われる方が多くいらっしゃいます!(^^)!今から始めると、夏に向けて身体を引き締めることが可…続きを見る
  • 行っているダイエットは正解?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-10 17:33:20.0
    投稿者:
    後藤 友則
    最近では、(16時間ダイエット)や(朝食抜きダイエット)などのオートファジーダイエットが盛んになっていますが、メリットとデメリットが分かっていないと身体の不調につながってし…続きを見る
  • 食べる量を減らす?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-07 17:23:05.0
    投稿者:
    後藤 友則
    ダイエットはシンプルに摂取カロリーよりも消費カロリーのほうが大きければ体重は落ちます。ただ、ここで多くの方がやってしまいがちなことは、「運動せずにとにかく摂取カロリーを減…続きを見る
  • 運動が続かない方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-04 15:22:52.0
    投稿者:
    後藤 友則
    自宅でyoutubeなどを見て運動をした経験ある方は多いと思います。その日は続けるつもりでもなかなか1ヵ月、半年とその習慣を継続出来ている方は多くないはず・・・それもそのはずです…続きを見る
  • 【4月5名様限定】90分パーソナルトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-01 09:34:15.0
    投稿者:
    後藤 友則
    4月の60分、90分パーソナルトレーニング体験「5名様限定」です!パーソナルトレーニング体験が税込2,200円で受けていただけます!!また、即日申込で体験料金が無料です!ご予約、お…続きを見る
  • 生理中でも痩せる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-31 15:50:00.0
    投稿者:
    後藤 友則
    今回は生理期間中のダイエットについて解説します。痩せにくいと言われる期間でもありますがそれは本当でしょうか?★ 生理期間中は痩せられない?そんなことはありません生理開始3…続きを見る
  • ダイエットをするならこの食品は避けるべき!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-28 15:23:11.0
    投稿者:
    後藤 友則
    痩せたい時はこの食べ物から辞めよう!について3つの食べ物を紹介します。ダイエットはスタートが肝心です。ダイエット失敗してしまう人は、まずダイエットの環境を整えるのが下手で…続きを見る
  • 忙しい朝こそ朝食を食べたほうが効果的
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-23 15:25:59.0
    投稿者:
    後藤 友則
    こんにちは!「ダイエットのために、朝食を食べたほうがが良いって聞くけど時間がないから食べてない」「ご飯を食べる時間があったら寝ていたい。」そう思われている方が多いように思…続きを見る
  • 初心者の方大歓迎!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-18 14:54:57.0
    投稿者:
    後藤 友則
    こんにちは(*^^*)トレーニングをするのが初めてでどこに通ったら良いか分からない・・・ジムに行ってもなにをしたら良いのかわからない・・・そのようなお悩みをお持ちの方はぜひW/O…続きを見る
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