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投稿日：2023-04-18 16:57:03.0
- 春にダイエットするメリット
- こんにちは！トレーナーの後藤です!(^^)!
新生活も始まり、期待と不安で気持ちが昂っている頃だと思います。
特に4月は気候も暖かくなり、運動しやすい季節になっています！
春はなぜダイエットに適しているのでしょうか？
今回は春にダイエットするメリットをご紹介していきます。
まず一つ目は代謝アップです。
暖かくなり自然とジョギングやウォーキングが行いやすい時期になります。
ジョギングを行うことで新陳代謝が上がり、脂肪燃焼効果が見込まれます(^O^)／
二つ目は目標が立てやすい
春は新しいスタートに適しているため、過去の自分にリセットして新しい自分を作るチャンスです。
夏も近いためさらにダイエット欲が高くなる季節になります。
以上のように、春にダイエットを始めるメリットは、
自然と身体が動きやすくなること
新しいスタートを切るのに最適な季節であること
これらのメリットを生かして、春にダイエットを始めてみてはいかがでしょうか？
1人では中々運動習慣をつけづらい方はW/Oへお越しください♪
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