ゼロスポアドバンス
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- 神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１ 川崎ルフロン内
- 川崎駅徒歩3分川崎ルフロン8階[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正]
ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 20:38:59.0
- 【スポーツ障害の原因は“バランスの崩れ”にあり】
- こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
スポーツをしていると、膝や足首、肩や腰などに痛みを感じることはありませんか？
それは「スポーツ障害」と呼ばれる状態で、使いすぎや体のバランスの崩れによって起こるケガです。
捻挫や腱炎、疲労骨折などのような明確なケガもあれば、「痛みが続く」「張りが抜けない」といった慢性的な不調もスポーツ障害の一種。
〇スポーツ障害の主な原因
スポーツ障害は、単に「練習のしすぎ」ではなく、体の使い方やバランスの偏りによって引き起こされます。
たとえば、
・片足に重心をかけやすい
・柔軟性に左右差がある
・姿勢や骨盤の歪みがある
・筋力バランスが崩れている
こうした状態でトレーニングを続けると、一部の筋肉や関節に負担が集中し、炎症や痛みを招いてしまいます。
また、ケガをした後に無理をしてプレーを再開したり、正しいリハビリを行わないことも、再発や慢性化の原因になります。
〇整体院でのアプローチ
当院では、スポーツ障害を単なるケガとしてではなく、「体の使い方の問題」として捉えます。
そのため、痛みを取るだけでなく、再発を防ぐための体づくりを目指して施術を行います。
骨盤・姿勢矯正
骨格の歪みを整え、関節や筋肉にかかる負担を分散。フォームの安定にもつながります。
筋肉調整（手技）
使いすぎて硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、柔軟性を回復。可動域を広げて再発を防ぎます。
楽トレ（EMS）
骨格を支えるインナーマッスルを鍛え、パフォーマンス向上とケガ予防を両立させます。
これらを組み合わせることで、痛みの原因をピンポイントに改善し、スポーツの継続を支える体へ導きます。
オンラインでのご予約も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
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