アンリュサックルのブログ
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投稿日:2020-01-30 19:20:26.0
- 冬の養生にメソッド
- こんばんは。
久しぶりの更新となりました。
今月は穏やかに始まった…と思ったら、
何だかあれよあれよという間に日々を駆け抜け今日に至っています。
今はちょうど冬の土用の時期。
新しい季節の変わり目となる2月3日の節分までは
無理をせず、ゆっくり過ごすと良いとされています。
最近は、
『寝ても寝ても寝足りない』とか、
『起きた時から疲れてる』といった
睡眠の質に関する問題を訴えるお客様が多くいらっしゃいます。
様々な理由があると思いますが
ガチガチに固まった背骨をゆるめてあげると、
深く呼吸出来るようになり、驚くほど良く眠れますよ。
身体のゆがみがとれてボディラインが整うと
体調も良くなるchino THE METHOD。
健康と美は同義語です。
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