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投稿日：2023-06-16 17:35:50.0
- お肌ストレスが増大する季節
- 紫外線量が増え、汗に湿気、エアコン、、、とお肌にとって受難の季節が到来しました。
これから4か月間は面倒でも丁寧なお手入れをすることが
秋以降の肌ダメージの出方を左右します。
すでにトラブルが表れている人もいるでしょう。
高温多湿の梅雨の環境はお肌表面にじっとりとした皮脂や汗の膜がとどまりやすいので
べたつきや吹き出物を引き起こしやすくなっています。
汗をこまめに押さえて放置しないようにするだけでお肌の負担はかなり軽減します。
お肌のザラつきが気になる時は
ローションをふき取りタイプに替えてみるのがおすすめ。
また、皮脂はお肌にとって必要な要素ですが
その質の悪化は目詰まりを起こりやすくして吹き出物や毛穴トラブルの原因になりかねません。
皮脂の質を左右するのはお食事なので
動物性油脂や高温調理された食品、食品添加物の摂りすぎには注意を。
なるべく加工食品を避け季節の野菜やフルーツ、お米を食べて
過酷な環境でもお肌の正常な代謝リズムをキープしていきましょう。
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