アンリュサックルのブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-15 15:32:11.0
- いつでもご機嫌な身体でいるために
- 病気ではないけど「なんか不調」ということが続く時、
そういう時はたいていミネラル不足だったりします。
ミネラルは体が恒常性を保つための大切な調整役を担っていますが
体内で合成することができないために食事で取り入れるしかありません。
しかし現代の食事情では食品から摂取できる量は減りがち。
食品添加物が多い食事と一緒に摂ると体外に排泄されてしまったり、
食品の精製によりミネラルが排除され不足しがちな状況にあります。
そして少量取り入れることができても、
体の中ではまず生命維持に必要なところで優先的に使われるので
栄養としてミネラルが足りていない所では不調が表れやすくなります。
ですから食品からミネラルを取り込むために
旬の食材を選びなるべくシンプルな調理法でいただくことが
自然の恩恵を丸ごと享受する秘訣。
サロンのお客様のお悩みナンバー１である肩こりにも実はミネラルが大きく関わっています。
肩こりが命にかかわるほどの重篤な症状であることはまずありませんが
ない方がラクに過ごせますよね？
凝り固まった筋肉をほぐすのにミネラルは素晴らしい力を発揮します。
当店の チノザメソッド ではマッサージの際にたっぷりのミネラルを使い
筋肉や筋膜を緩めながらコリや癒着から身体を開放して骨格調整します。
内から外から身体にミネラルをたっぷり与え意のままに動ける身体づくりしてみませんか？
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