アンリュサックルのブログ
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投稿日:2024-02-02 18:27:34.0
- ヒップのケアもお任せください
- 直立二足歩行をするヒトならではの構造を持つ骨盤とお尻
進化の過程で獲得してきた特徴が、
ヒトならではのトラブルにもつながることが多くあります。
腰痛を経験している人はかなり多いのでは?
基本的に立位や運動、姿勢保持のための構造になっているので
現代のように座ったままの時間が多い状態はそもそも不慣れなのです。
だから不調が出てくるのは当然ともいえるのわけ。
そのうえ街はアスファルトで舗装されハイヒールを履いて歩いたりするし
現代の生活様式そのものが身体にとってはストレスになっています。
ですから健康的な生活を送るためにお尻のお手入れは欠かせません。
特にこの2~3年は運動の機会が減りお尻の筋肉を使う機会も激減しました。
お尻が弱ると便秘など消化器系の問題、冷えや尿漏れなどがおこりやすくなるばかりか
股関節やひざ関節、腰の痛みなどにもつながってきます。
歩く時間が少ない自覚がある人はすこしでも歩く機会を増やしてみてください。
サロンでもお尻を整えて健康で美しくなるお手伝いをしています。
座り姿勢が多くてガチガチに固まったお尻をゆるめると
本来の機能を取り戻しやすくなりますよ!
骨盤はお尻でもありお腹でもある実に多様な人間らしい機能を果たしています。
辛さがあるときは身体からのメッセージと考えて是非ケアしてあげてください。
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