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神の手のブログ

2022年10月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 肩コリには胸のアノ筋肉をほぐすと効果的!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-31 13:02:12.0
    投稿者:
    店長
    スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で「肩コリ」を訴える現代人に朗報!体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善&呼吸もラクになるリフレッシュ効果が!「肩コリなの…続きを見る
  • 頭部のコリ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-28 10:30:49.0
    投稿者:
    店長
    美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね~」と言われたことはありませんか?頭にも「コリ」があります! ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたく…続きを見る
  • ストレスチェック
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-26 15:08:27.0
    投稿者:
    店長
    ストレスチェック口が乾く呼吸が浅い舌が上顎につく歯軋り、食いしばり寝つきが悪い疲労感これらはストレスが蓄積してる可能性があるそうです。日常に取り入れれるオススメの対処法は…続きを見る
  • 肩コリは大顔の元??_
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-22 13:19:36.0
    投稿者:
    店長
    皆さま、こんにちは!神の手です!いつもブログをお読み頂き、ありがとうございます♪肌寒い日もありますが、お元気にお過ごしでしょうか?肌寒くなるこの季節、肩コリ、首コリを感じ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-10-20 00:26:58.0
    投稿者:
    店長
    特に夜中は気温が下がってきていますので、これからの季節に大切なことです。首は自律神経がたくさん走っている大事なところですといわれています。車でいうアクセルの交感神経は首を…続きを見る
  • 肩こり分類の話
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-17 08:46:21.0
    投稿者:
    店長
    中医学的原因別に、肩こりを分類すると、右だけ肩こりは、ストレスが主原因左だけ肩こりは、胃腸系の弱りが主原因同じ場所が痛み、回すとバキバキ音は、血行不良。揉むと気持ちいいは…続きを見る
  • 【0円簡単筋トレ】足裏~ヒップを鍛える方法☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-15 01:25:33.0
    投稿者:
    店長
    【世界で一番座ってる時間が長い日本人】つまづく事が増えた太もものカタチが変わったふくらはぎのむくみが辛い足裏がすぐだるくなったり疲れるそんな方におススメの歩き方があります…続きを見る
  • 深呼吸して酸素をいっぱい取り込んでください
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-13 11:46:17.0
    投稿者:
    店長
    ストレスや悩み、猫背、口呼吸なども呼吸を浅くさせるといわれています。呼吸が浅くなると脳へ十分酸素がいかなくなり、自律神経のバランスが崩れ、血液の流れも悪くなり、その結果、…続きを見る
  • 自律神経を整えるために
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-10 19:46:15.0
    投稿者:
    店長
    自律神経が乱れる原因は色々あるといわれていて、例えば、血流が悪い、呼吸が浅い、身体が緊張している(力を抜きにくい)、睡眠の質が悪い、姿勢が良くないなど。また、やる気が起き…続きを見る
  • 睡眠の質を高めるためにへそを温める
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-08 11:09:58.0
    投稿者:
    店長
    睡眠の質が悪い人は、寝るときにへそを温めるといいそうです。陽気がお腹に集まることで睡眠の質が向上するんだそうです。寝つきが悪い人や途中で起きて眠れない途中覚醒には、へその…続きを見る
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