神の手のブログ
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投稿日:2023-12-01 11:43:31.0
- 手足の冷え
皆様こんにちは。
神の手です。
今年は暖冬と言われてたにも関わらずかなり寒くなってきましたね。
お客様も手足が冷えた状態で来られてます。
寒い冬に手足が冷えてしまうのは当然のことですが、体は温かいのに手足だけ温まりにくいという「冷え性」にはなってませんか?冷え性は本来はたらくべき体温調節機能が上手く機能していない状態になっています。
原因として
・ストレスや不規則な生活、室内外の温度差による自律神経の乱れ
・下着や靴下に締め付けられ血行の滞りによる皮膚感覚の乱れ
・血液循環の悪化
・筋肉量が少ない
・女性ホルモンの乱れ
などが上げられます。
冷えは便秘や下痢、肌荒れやくすみ、頭痛、腰痛にも繋がってきます。
一日で改善!はできませんが
*冷たい飲み物→温かい飲み物
*糖質の高いお菓子→たんぱく質や質の良い脂質
*エスカレーター→階段
に変えてみてはいかがでしょうか?
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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