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神の手のブログ
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投稿日：2024-05-06 10:41:54.0
- 全身揉みほぐしって効果ある？
- 皆様、こんにちは。
神の手です。
今回は揉みほぐしの効果についてご紹介していきたいと思います。
【効果】
揉みほぐしによる効果は以下のようにいくつかあります。
1,リラクゼーション
2,筋肉を緩める
3,血行の促進
ではそれぞれの効果について詳しく解説していきます。
「リラクゼーション」
揉みほぐしにより身体がリラックスし、気持ちが落ち着き神経の副交感神経が活発になるのでストレスや疲れを解消してくれる効果があります。
「筋肉を緩める」
肉体的疲労や精神的ストレスによって身体に余計な力が入ってしまい、緊張状態が続いている人が多くなっています。
揉みほぐしはそんな緊張状態の筋肉をリラックス効果と外部の刺激により緩めることが出来ます。
「血行の促進」
筋肉が緊張して硬くなると血管が圧迫して血行が悪くります。
なので筋肉を緩めると血管の圧迫がなくなり血行がよくなります。
このように揉みほぐしによって得られる効果は多くあります。
なので疲れがたまっていると感じた時は是非ご来店下さい♪
本日まだ空きございます！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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