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神の手のブログ
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投稿日：2024-04-29 11:11:55.0
- 睡眠のカギは背中にあり
- 皆様、こんにちは。
神の手です。
睡眠の質と背中の筋肉の関係は密接です。背中の筋肉が弱い場合、体の姿勢をサポートするために他の筋肉が余分な力を必要とします。
これが快適な睡眠を妨げる可能性があります。
また、背中の筋肉が弱いと、姿勢が悪くなり寝返りを打つことが難しくなります。
これにより、体の圧力分布が不均等になり、寝返りの回数が減少し睡眠の質が低下する可能性があります。
この他にも自律神経の乱れが関係している事もあります。
背中の筋肉を強化することは、睡眠の質を向上させるために重要です。
本日、まだ空きございます！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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