パーソナルトレーニングジム グロウ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 滋賀県草津市南草津1丁目1-5 アーバンホテル南草津テナント2号室1Fあおい珈琲テナント内
- 琵琶湖線 南草津駅 西口 徒歩1分
パーソナルトレーニングジム グロウ(GROW)のブログ
- レモン水の効果!!
- こんにちは!
パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)vみなさんレモン水を飲んだことはありますか?
なんだか体に良いイメージはありますよね。
体に良いということだけしか知っていないのは勿体ないくらい、沢山素晴らしい効果がございます。
【レモン水の効果】
◎浮腫改善
レモンに含まれる「モノグルコシルヘスペリジン」という成分は、ナトリウムとカリウムの濃度を調整し、静脈を拡張する作用があるため浮腫を解消してくれます。
◎美肌効果
レモンといえばビタミンC!!
ビタミンCには免疫力向上作用のほか、美肌効果もございます。
ビタミンCはコラーゲンの生成に欠かせない成分で、特に肌の弾力を高めるために必要です。
◎消化吸収をサポート
レモンの中にはクエン酸が含まれており、そのクエン酸が唾液や胃液の分泌を促す効果があるとされています。
唾液や胃液には消化酵素が含まれるので、消化吸収能力が高まり、食べ物から摂取した栄養が吸収されやすくなります。
※レモンは酸っぱいですよね。酢の酸っぱさの元となるのがクエン酸です。
◎疲労回復
レモンに含まれるクエン酸には、疲労回復の効果があります。
運動をすると、疲労の原因となる「乳酸」という成分が増えます。
そこでクエン酸を摂取すると乳酸が減少しやすくなり、身体の疲れを取ってくれます。
【注意すること】
◎飲みすぎない・空腹時は避ける
1日200ml~300mlを目安に飲むようにしましょう。
レモン水の酸味は胃の粘膜を荒らしてしまうこともあります。
ビタミンCを過剰摂取してしまうと吐き気・下痢・腹痛が引き起こされることもあります。
◎紫外線対策
朝レモン水を飲む場合、いつも以上に紫外線対策をしましょう。
柑橘類には「ソラレン」と呼ばれる成分が含まれており、光線過敏性を引き起こしたり、シミを作り出してしまう可能性があります。
レモン水は簡単に作ることができるので、是非みなさん量を守って飲むようにしてみてください!
~パーソナルトレーニングジムGROW~
▼公式お問い合わせ ~Official Inquiry~▼
GROW公式LINE:@grow_gym
GROW本店 HP:https://grow-0106.com
GROW本店 Instagram:personalgym_grow2020
近江八幡店 Instagram:second_grow2020
四条烏丸店 Instagram:Karasuma_grow2021
公式 Mail:personalgym.grow@gmail.com
新 規 |
¥67,450
【昼間限定の応援プラン♪】400分プラン通常価格より5%オフ! ¥67,450
|
このクーポンで 空席確認・予約 |

-
●2025-04-24
-
●2025-04-23
-
●2025-04-22
-
●2025-04-21
-
●2025-04-20
- 2025年4月分(13)
- 2025年3月分(10)
- 2025年2月分(8)
- 2025年1月分(17)
- 2024年12月分(17)
- 2024年11月分(14)
- 2024年10月分(16)
- 2024年9月分(5)
- 2024年8月分(8)
- 2024年7月分(10)
- 2024年6月分(14)
- 2024年5月分(19)
- 2024年4月分(12)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(16)
- 2023年12月分(18)
- 2023年11月分(16)
- 2023年10月分(18)
- 2023年9月分(17)
- 2023年8月分(18)
- 2023年7月分(12)
- 2023年6月分(22)
- 2023年5月分(22)
- 2023年4月分(27)
- 2023年3月分(21)
- 2023年2月分(18)
- 2023年1月分(21)
- 2022年12月分(24)
- 2022年11月分(23)
- 2022年10月分(25)
- 2022年9月分(21)
- 2022年8月分(20)
- 2022年7月分(24)
- 2022年6月分(21)
- 2022年5月分(28)
- 2022年4月分(30)
- 2022年3月分(24)
- 2022年2月分(20)
- 2022年1月分(19)
- 2021年12月分(12)
- 2021年11月分(13)
- 2021年10月分(14)
- 2021年9月分(11)
- 2021年8月分(6)
- 2021年7月分(5)
- 2021年6月分(10)
- 2021年5月分(9)
- 2021年4月分(8)
- 2021年3月分(10)
- 2021年2月分(8)
- 2021年1月分(9)
- 2020年12月分(5)
- 2020年11月分(1)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(1)
もっと見る
パーソナルトレーニングジム グロウ(GROW)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初回体験】ご結婚式を控えた方向けの理想のブライダルへ♪|募集残り2枠| ¥2,500
|
新 規 |
【初回体験】シェイプアップ・ダイエットしたい方必見♪ |募集残り2枠| ¥2,500
|
新 規 |
【初回体験】美尻美脚でスタイルアップ・浮腫解消へ♪ |募集残り2枠| ¥2,500
|
新 規 |
【初回体験】下半身太り改善へ専門的指導でスタイリッシュ♪|募集残り2枠| ¥2,500
|
新 規 |
【初回体験】膝痛・腰痛の改善や予防向けトレーニング指導♪|募集残り2枠| ¥2,500
|
新 規 |
【初回体験】二の腕や肩凝り改善!細かな部位まで拘り改善♪|募集残り2枠| ¥2,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。