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パーソナルトレーニングジム GROW

パーソナルトレーニングジム グロウ

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  • 滋賀県草津市南草津1丁目1-5 アーバンホテル南草津テナント2号室1Fあおい珈琲テナント内
  • 琵琶湖線 南草津駅 西口 徒歩1分

パーソナルトレーニングジム グロウ(GROW)のブログ

2022年12月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 【スタッフ一同】2022年もありがとうございました^ ^
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-31 11:46:17.0
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです(^^)v昨日で年内最後の営業を終えました!本年は例年より遥かに上回るご新規様のお問い合わせと、セッション数を実施させていただき…続きを見る
  • 腰を守る為の日常動作とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-30 15:33:25.0
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)腰に痛みなどの不安を抱えてらっしゃる方の多くは、屈んだりしゃがむ際に背骨で姿勢を変えておられます。釣り竿をイメージする…続きを見る
  • 疲労や筋肉痛を和らげるには!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022-12-28 09:45:55.0
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)疲労は、痛み・発熱などと同じく身体の警告信号であり、過剰な活動から私たちの身体を守る為の反応でもあります。また疲労と疲…続きを見る
  • プロテインは温めてもいい?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-26 11:24:04.0
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)寒い日でも欠かさずトレーニングをされている方は素晴らしいですね!トレーニング後にプロテインを飲まれる方もたくさんおられ…続きを見る
  • フリーウェイトとマシントレーニングの違いについて!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-25 13:49:33.0
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)フィットネスクラブなどでトレーニングをされている方は、どういったトレーニングを行っていますか?マシントレーニングでしょ…続きを見る
  • 二度寝を防ぐには・・・
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022-12-24 21:47:00.0
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)毎日寒い日が続きますが、こう寒いと起床しても布団から出たくなくなってしまいますよね。暖かい布団から出るのを嫌がっている…続きを見る
  • 切り落とし?細切れ?ややこしい豚肉の名前について!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022-12-23 12:57:42.0
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)スーパーで豚肉を買うとき、どの部位を買おうか悩まれたことはありませんか?豚肉には糖質の代謝に欠かせないビタミンB1が豊富…続きを見る
  • 飲み物でも噛んだ方が良い!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-21 10:07:18.0
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)急いで食事をすると体重が増えやすく、太りやすいということは以前の記事でもご紹介しました!これは体内で食事誘発性熱産生(D…続きを見る
  • ダイエットにはミトコンドリアが鍵!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022-12-19 13:04:53.0
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)私たちの体内では、日々の食事から得る糖質や脂質が持っているエネルギーを利用して、生命活動の維持・家事・仕事・運動などを…続きを見る
  • 鶏肉の低温調理は要注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-18 13:02:54.0
    投稿者:
    小西 雄也
    こんにちは!パーソナルトレーニングジムGROWです!(^^)タンパク質を摂る為にオススメされることの多い鶏むね肉ですが、皆さんはどのように食べられていますか?高タンパク低脂質で優…続きを見る
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