パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 兵庫県神戸市中央区元町通２丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
- 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒
居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-09 20:28:09.0
- 非必須アミノ酸に含まれる種類とその作用について
こんにちは！
居留地fitness トレーナー田野です！
前回配信させていただいた、
『非必須アミノ酸』について1種類ずつどのように作用するのかををまとめたものをご紹介させていただきます。
・アスパラギン
→エネルギー生産のサポートや、運動持久力向上肝臓保護の作用
・アスパラギン酸
→カリウムやマグネシウムの吸収を促す効果があり、乳酸の分解を促進
・アラニン
→主にエネルギー源として利用されやすく、
糖質代謝や肝機能のサポート
・アルギニン
→血管機能、性機能の改善と正常化の働き。
免疫力向上、食欲抑制の作用
・グリシン
→最古のアミノ酸で、睡眠の質向上や皮膚の健康を保つ。
・グルタミン
→タンパク質の合成を促す。
疲労回復や筋肉強化、胃腸の粘膜保護
・グルタミン酸
→うまみ成分として知られているアミノ酸。
疲労回復やアルコール依存の抑制
・システイン
→活性酸素の排除や、シミの原因となるメラニンの生成を抑制
・セリン
→皮膚の保湿成分の原料となるアミノ酸。
皮膚の保湿作用、脳細胞の活性化
・チロシン
→神経伝達物質の原料となるアミノ酸。
ストレス軽減や記憶力向上
・コラーゲンの生成・修復に役立つアミノ酸。
減量や美肌にも効果あり
非必須アミノ酸は体内で作り出すことができ、
様々な働きを行います。
そのため食事からの補給も是非意識してみてください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【初心者から経験者まで◎】目標を一緒に決め、二人三脚でサポート！
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-19
-
●2024-05-15
-
●2024-05-09
-
●2024-05-08
-
●2024-05-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（23）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（25）
- 2022年2月分（24）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（16）
- 2021年9月分（24）
- 2021年8月分（24）
- 2021年7月分（20）
- 2021年6月分（24）
- 2021年5月分（18）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（13）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
もっと見る
居留地フィットネス(居留地Fitness)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【先着5名限定】夏はすぐそこ！理想の身体を手に入れませんか？ ¥0
|
|
新 規 |
【田野トレーナー担当】日本フィジーク5位と行うパーソナルトレーニング☆ ¥0
|
|
新 規 |
【初心者から経験者まで◎】目標を一緒に決め、二人三脚でサポート！ ¥0
|
|
新 規 |
【初回60分無料】兵庫フィジークチャンピオンと行うパーソナルトレーニング◎ ¥0
|
|
新 規 |
パーソナルトレーニング体験無料☆痩せやすい体作り！ダイエットがしたい方へ ¥0
|
|
新 規 |
初回体験無料☆下半身（お尻/太もも）にお悩みがある方への初回体験♪ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
