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居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-19 21:14:40.0
- 今年の目標・ゴルフ
こんばんは！
居留地fitness トレーナー田野です！
8月にあるボディメイクの大会に向けて、
5月の1週目から減量を開始いたしました！
約3ヶ月間掛けてゆっくりと体重を落としていきますが、
食事やトレーニング以外でも趣味であるゴルフでも脂肪燃焼を行っています。
現在最高スコアは104止まりですが、
今年の100切りを目標にして練習に励む事にしました！
個人差はありますが、
ゴルフの18ホールで約1500kcal消費する（ハーフでは半分）と言われています！
主に移動手段が車なので、消費カロリーを稼ぐ目的には最適な趣味ではないでしょうか。
今後もプライベート投稿にて報告させていただきますので、
応援のほど宜しくお願い致します！
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