リラクゼーションサロン ルッソ シラハマテン
- リラク
- 兵庫県姫路市白浜町３２０番地３
- 白浜の宮駅徒歩5分/飾磨駅から車で12分/姫路東ランプから車で8分/妻鹿駅から車で6分
ルッソ 白浜店(LUSSO)のブログ
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投稿日：2025-11-24 09:15:15.0
- インフル対策と体調管理の新常識
- 先日のニュースで読んだのですが、弘前大学と大正製薬が行った大規模調査によると、約1000人・3000項目以上の健康データを解析した結果、季節性インフルエンザにかかりやすい人にはいくつかの共通点があることが分かりました。「血糖が高め」「肺炎の既往」「睡眠不足」「栄養不良」「アレルギー体質」という5つの傾向です。特に肺炎にかかったことがあり、血糖値が高く、さらに睡眠の質が良くない方は、発症のリスクが約3.6倍にまで跳ね上がるとのことです。
この結果は、普段の生活習慣が季節性インフルエンザのリスクにも深く関わっていることを示しています。つまり、通常の手洗い・うがい・予防接種といった対策に加え、自分の体質や生活スタイルに応じたケアが重要だということです。たとえば血糖が高めの方なら急激な血糖上昇を避ける食べ方を心がける、睡眠の質に不安がある方は寝る前の体をゆるめる時間を確保するなど、日常的な調整が大きな予防につながります。
当店でも、こうした「体質に合わせたコンディションケア」を重視しています。睡眠の質が気になる方には、自律神経を整えやすいヘッドスパや全身の緊張をゆるめるボディケアが効果的です。緊張しやすい肩や背中がほぐれることで呼吸が深くなり、睡眠の入りやすさと質の向上が期待できます。また、慢性的な疲労感や栄養不良につながるストレス状態にもリラクゼーションは大きなサポートとなります。
これから冬本番を迎えるこの時期、自分の生活習慣を見直しつつ、体を整える時間を取り入れることがより大切になります。インフルエンザに負けないコンディションづくりのために、ぜひ一度当店で心身のバランスを整えてみてください。
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