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HyperKnife×Privatesalon CHARME【ハイパーナイフ×プライベートサロン シャルム】

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シャルム(charme)のブログ

2023年7月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 脇の凝りとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-29 09:49:30.0
    投稿者:
    小倉
    皆さんこんにちは(^▽^)/突然ですが、身体が重く感じたり、身体全体が凝っているような時、ありませんか?もしかしたら、「脇の凝り」が原因かもしれません。ご自身の脇を一度確認し…続きを見る
  • 食べ過ぎた日の翌日は…
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-26 10:34:46.0
    投稿者:
    小倉
    こんにちは(^^♪突然ですが、今日食べすぎちゃったっていう日ありますよね、、そんな時の翌日の過ごし方についてご紹介します!◎水分を沢山摂る (常温or白湯)◎食間を空けすぎない…続きを見る
  • 夜のNG行動
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-24 16:42:43.0
    投稿者:
    小倉
    皆さんこんにちは(^▽^)/今回は夜にすると太る行動についてお話していきます。◎買い物をする夜は判断力が弱っているので、必要以上に余計なものを買いがちに。特にイライラすること…続きを見る
  • お腹を温めると痩せやすくなる!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-17 12:20:19.0
    投稿者:
    小倉
    皆さんこんにちは(^▽^)/お腹を温めると痩せやすくなると聞いたことはありますか?お腹を温めると、腸が活性化されて、代謝がアップします!腸の動きが悪いと代謝も上がりにくいので…続きを見る
  • 腸のむくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-13 14:19:44.0
    投稿者:
    小倉
    皆さんこんにちは(^▽^)/体がむくみのは顔や足ばかりだと思っていませんか?自覚のない人がほとんどですが、腸もむくみやすいんです!腸のむくみを起こすのは主に大腸で、2大原因と言…続きを見る
  • タンパク質不足は恐ろしい!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-10 13:26:20.0
    投稿者:
    小倉
    皆さんこんにちは(^▽^)/突然ですが、疲労や貧血、肌荒れの原因ってご存知ですか?実は、タンパク質不足が原因なのです。タンパク質不足のサインはあるのでしょうか?臨床的には、疲…続きを見る
  • ヤセ菌が増える食材☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-07 09:51:54.0
    投稿者:
    小倉
    皆さんこんにちは!今回はヤセ菌が増えると言われている食べ物をご紹介します!腸内細菌の中には食べ物を発行分解する際に短鎖脂肪酸という成分を産生し同じものを食べても太りにくい…続きを見る
  • 気になるお尻
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-06 14:03:22.0
    投稿者:
    小倉
    皆さんこんにちは!突然ですが、お尻の脂肪気になりませんか?お尻が大きくなる原因の一つは、筋肉が使われていないということなのです。お尻の筋肉が弱ると、基礎代謝も低くなってし…続きを見る
  • ダイエットの大敵!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-04 14:14:01.0
    投稿者:
    小倉
    皆さんこんにちは(^▽^)/今回は生活習慣の乱れによって蓄積されてしまう「内臓脂肪」についてお話していきます。そもそも内臓脂肪とは、お腹を中心に内臓に周りにつく脂肪の事です。…続きを見る
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