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パーソナルジム Narcissus 新宿 【ナルシサス】

ナルシサス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
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  • 東京都新宿区新宿2-15-24 ハウスM
  • 新宿御苑前駅徒歩4分/新宿三丁目駅C8徒歩5分

ナルシサス 新宿(Narcissus)のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

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  • 優秀なタンパク質?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-15 23:29:20.0
    投稿者:
    森村 健吾
    今日は優秀なタンパク源、イカについて紹介します!イカには、タンパク質だけではなくタウリンというアミノ酸が豊富に含まれています!アミノ酸の1種であるタウリンには1.疲労回復効…続きを見る
  • 減量ご飯!
    プライベート
    投稿日:
    2020-12-14 23:27:41.0
    投稿者:
    森村 健吾
    昨日の夕ご飯は、チゲ鍋でした!この時期の鍋は最高ですね^^野菜やキノコでビタミン類を摂取出来て鶏胸肉でタンパク質も摂取することができます!水炊きやチゲ鍋は、これからも取り…続きを見る
  • 減量のコツは、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-12 18:17:53.0
    投稿者:
    森村 健吾
    減量のコツは、作り置きです!毎日、「何を食べよう」と悩む時間があると色々食べたくなってしまいますし、あれを食べたりこれを食べたり毎日毎日栄養素の計算がめんどくさくなってし…続きを見る
  • 【重要】予約受付期間について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-11 23:40:12.0
    投稿者:
    森村 健吾
    日頃より、ナルシサスブログをご愛顧頂き誠にありがとうございます!これから、予約受付期間を1週間前からに設定させて頂きます。1週間以上先のご予約を希望される方は、下記のいずれ…続きを見る
  • 玄関リメイク!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-10 22:27:46.0
    投稿者:
    森村 健吾
    玄関をクリスマス仕様にしました!サンタクロースが可愛いです!笑今年のサンタさんには、筋肉3kg付けて下さいと願っておきます!!!!皆さんは何をお願いしますか?^^《コロナウ…続きを見る
  • 減量が始まりました;;
    プライベート
    投稿日:
    2020-12-08 23:34:46.0
    投稿者:
    森村 健吾
    12月から、僕自身の減量が始まりました!本当は毎日好きな物を食べて過ごしたいですが、、笑毎日大体こんな感じのメニューです、、!・鶏胸肉150g・白米150g・味噌汁、漬物など太って…続きを見る
  • 【天竺鼠】瀬下さんのyoutube出演!
    プライベート
    投稿日:
    2020-12-07 23:15:50.0
    投稿者:
    森村 健吾
    今回、天竺鼠の瀬下さんのyoutubeに出演させて頂きました!他の動画もとても面白いのでぜひYouTubeで【セシタマン】と検索して観て下さい^^《コロナウイルス対策徹底してます》当店…続きを見る
  • 感染防止徹底宣言
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-05 23:37:55.0
    投稿者:
    森村 健吾
    健康第一!!《コロナウイルス対策徹底してます》当店は、完全個室プライベートパーソナルトレーニングジムです。一度に1名のみご案内させて頂いてるので密も避けられています。換気…続きを見る
  • 12月営業日のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-04 23:57:59.0
    投稿者:
    森村 健吾
    12月のスケジュールのお知らせです!Narcissusは、年末年始30日~3日までお休みを頂きます。今年最後の12月、充実した日々を送れるように頑張ります^^寒い日が続きますので、皆さん…続きを見る
  • 適度な運動習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-12-03 23:24:50.0
    投稿者:
    森村 健吾
    適度な運動習慣は、健康維持には必須です!寿命が伸びても、健康寿命が伸びなければ意味がないと思っています。一番若い今から、少しずつ習慣化していきましょう^^出来てる人は、無…続きを見る
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