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美庵 荻窪店のブログ
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投稿日：2023-12-04 11:05:01.0
- 冷えは万病の元
- こんにちは、美庵荻窪店です。
女性の中で冷え性に悩む方が少なくないですね。
特に寒い季節や冷房のきいた場所では、薄着で過ごすことが多く、それに気付かないまま冷え性になってしまうことがあります。冷え性になると、自律神経が乱れ、体温を適切に保つことが難しくなります。血行が悪くなることで、手足の末端まで十分な血液や熱が行き届かず、寒さを感じやすくなります。
対策としては、首、足首、手首などの要所を重点的に温めることが重要です。寒冷な環境にいるときは、暖かい服を選んだり、厚着を心がけたりすることが役立ちます。また、夏場でも冷房のきいた部屋で薄着になりすぎないように気をつけることが必要です。
夜に湯船にゆっくり浸かり、体を温めてから寝ることが大切です。これによって体温が安定し、快適な睡眠環境を整えることができます。
美庵では、日頃のケアが及ばない身体の深部までを温める施術を提供しています。身体が芯から温まることで、冷え性の改善につながります。冷えはさまざまな不調の元になりますので、積極的なケアで健康をサポートしましょう。
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投稿者
美庵荻窪店
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