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ネオトレーニングジム(NEO TRAINING GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-24 19:01:14.0
- ダイエット途中経過【３】
- こんにちは！
NEO TRAINING GYM代表兼トレーナーの中本です！
今回は注目のダイエット途中経過第３段！！
早速ですが説明よりも先に
写真を見てみましょう！
ドン！
まずは体重の数字から言うと
9/23 【82.3kg】→ 10/23【79.1kg】
－3.2kg！
「前回の方が体重の減量幅は大きいじゃん！」って思われた方、、、
今回はなんと、
旅行で好きに食事をしたり、週末にはコース料理（お酒もあり）に行かれて
こちらの結果です！
お客様には始めの1ヶ月は厳しく管理していて頂くように伝えて
それに慣れるまでは
決めたことをやり切ってください！とお伝えして
この1ヶ月は予定がある日はしっかり内容を報告して頂き好きに楽しんで頂きました。
ダイエットにおいてやりがちなのは
達成した時の満足感からの
「リバウンド」です、、、
これをしない練習もダイエット中に組み込み
リバウンドをしないように取り組んでおります。
その中で今回は－3,2kg
これはすごい価値のある減量幅だと思います！
人それぞれ生活習慣は違いますし
ダイエットにかける思いも違うと思います。
NEO TRAINING GYMでは何が正解かをしっかりカウンセリングで聞かせて頂き
プラン作りを行います！
是非気になる方は
見学からカウンセリングでも大歓迎ですので
スタッフ一同心よりお待ち申し上げます。
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