ソウシンサロンビボディラボ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県藤沢市鵠沼石上1‐13-13藤沢駅前共同住宅ビル606号室
- 藤沢駅から徒歩5分/石上駅から徒歩5分
美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-04-29 15:02:31.0
- 【痩身・ダイエット】太るも痩せるも脳次第!?
- 脳は私たちの体を正常に働かせるために様々な指令を出しています。
そのために脳内物質や神経伝達物質
と呼ばれるものがあるのですが、そのバランスで痩せやすくも、太りやすくもなるんです。
では、どんな物質のバランスが関係しているのでしょうか!?
セロトニン”という言葉を聞いたことがないでしょうか?
これは別名“幸せ物質”などとも呼ばれ、
脳内で増加すると満腹中枢が満たされるために体が必要とする以上の
食物摂取を防ぐことができるんです^ ^
この幸せ物質=セロトニン、
いったいどうやったら増やすことができるのでしょうか。
セロトニンは心地いいものを見たり聞いたり、やったりした時に増えます。
また、寝ている時には分泌されず、朝、太陽の光を浴びるとスイッチが入るのです。
他にもリズミカルな運動をしたり、
仲の良い友人や恋人と触れ合ったりすることで分泌が促進されます。
逆にストレスを感じると、分泌量が少なくなります。
なかなか痩せることができずにリバウンドしてしまう人は、
ダイエット自体がストレスになっているのかもしれません。
運動や食事制限を“やらなきゃいけない”という
思いがストレスになっている可能性は高いです。
すると、ステロイドホルモンという物質が副腎から分泌されてしまうんです。
セロトニンは
肉や魚、大豆製品や乳製品といった、
タンパク質をしっかり摂ることでも分泌が増やせるのだとか。
ダイエットだからといって気持ちに負担をかけることはせず、
規則正しくストレスなく生活すると心も体も軽くなります^ ^
ストレスを感じたら軽く息抜きをして、
気に留めないようにするのが、「ダイエット脳」を作って、痩せ体質にするコツです♪
この物質は食欲を増進したり、
皮下脂肪をためやすくしたりする働きがあるので、
運動や食事に気を使っても痩せにくくなるんです。
何か嫌なことがあると
ヤケ食いをする人がいますが、
このホルモンが関連しているのかもしれません。
ストレスを溜めないように気をつけましょう♪
美BodyLabo藤沢店
#藤沢痩身#美ボディラボ#藤沢#藤沢駅#エステ好きと繋がりたい#痩身#痩身エステ#痩身サロン#ダイエット#キャビテーション痩身#エステティシャン#東京#神奈川#ダイエット#エステ#サロンモデル#小顔#ボディメイク#ヒップアップ#むくみ#骨盤矯正
おすすめクーポン
新 規 |
¥7,800
【-15cm結果保証】6種類痩身オーダーメイド贅沢全身痩せコース90分×2回¥7800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
美 Body labo
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
-
●2024-06-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(16)
- 2024年5月分(24)
- 2024年4月分(25)
- 2024年3月分(30)
- 2024年2月分(46)
- 2024年1月分(45)
- 2023年12月分(55)
- 2023年11月分(61)
- 2023年10月分(62)
- 2023年9月分(61)
- 2023年8月分(62)
- 2023年7月分(62)
- 2023年6月分(60)
- 2023年5月分(62)
- 2023年4月分(60)
- 2023年3月分(62)
- 2023年2月分(55)
- 2023年1月分(57)
- 2022年12月分(61)
- 2022年11月分(61)
- 2022年10月分(62)
- 2022年9月分(60)
- 2022年8月分(32)
- 2022年7月分(24)
- 2022年6月分(38)
- 2022年5月分(44)
- 2022年4月分(21)
- 2022年3月分(24)
- 2022年2月分(39)
- 2022年1月分(35)
- 2021年12月分(37)
- 2021年11月分(46)
- 2021年10月分(42)
- 2021年9月分(20)
- 2021年8月分(18)
- 2021年7月分(23)
- 2021年6月分(21)
- 2021年5月分(14)
- 2021年4月分(13)
- 2021年3月分(21)
- 2021年2月分(40)
- 2021年1月分(47)
- 2020年12月分(49)
- 2020年11月分(36)
- 2020年10月分(25)
- 2020年9月分(23)
- 2020年8月分(25)
- 2020年7月分(27)
- 2020年6月分(21)
- 2020年5月分(11)
- 2020年4月分(3)
もっと見る
美ボディラボ(美Body Labo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【先着20名★限定】全身まるごと全身痩身脂肪撃退コース46,200円→3800円 ¥3,800
|
新 規 |
【脚のお悩みはこちら】キャビリポ×EMS×マッサージ×ドームサウナ60分¥5980 ¥5,980
|
新 規 |
【全身セル撃退!!】6種痩身マシン×ハンド120分全身パーフェクト体験¥12980 ¥12,980
|
新 規 |
【-15cm結果保証】6種類痩身オーダーメイド贅沢全身痩せコース90分×2回¥7800 ¥7,800
|
新 規 |
【痩身×癒アロマ】アロマ選べる5種+人気痩身6種オーダーメイド60分★6800円 ¥6,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。