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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-27 17:57:53.0
- ダイエット中★PMS4つの出現パターン!?
- 月経前だけじゃない!?排卵日や月経中にもPMS症状が出ることも!
PMSは月経が始まる1週間くらい前から症状が出て
月経開始後は症状が弱まるか
なくなってしまうもの
とされます。
でも実は、こうした典型例のほかにもいくつかのバリエーションがあるようです!
PMSについてまとめた総説では、症状の出現パターンを4つに分類しています。
PMSの出現パターン
1 月経開始の1週間前から症状が出て、月経開始とともに症状がおさまる典型例
2 排卵直後から月経開始時まで症状がつづく
3 排卵前後に1度症状が出て、いったんおさまったのち症状が再開
4 排卵直後から月経終了まで症状がつづく
月経前の約1週間だけではなく
排卵日の直後から月経開始時までずっと症状が続く人や
排卵日前後にも症状が出るような人もいます
実際、日本で行われた調査では、排卵日ごろにむくみ
にきびや吹き出物、イライラがピークになるという人や
月経前よりも月経中のほうが下腹部痛や腰痛、眠気、集中力の低下
といった症状が強くなるという人がいることも分かりました。
「PMSは月経前に起きるもの」
という思い込みをいったん捨てて
少し柔軟に考えてみると
思い当たる症状はありませんか?
毎月、どの時期に症状が現れるか、あらためてチェックしてみましょう。
是非参考にしてみて下さい☆
美BodyLabo藤沢店
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美 Body labo
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