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痩身サロン 美Body Labo【ビボディラボ】藤沢店

ソウシンサロンビボディラボ

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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ

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投稿日:2025-04-19 19:11:26.0
口元にニキビができる原因と予防策!?

口元に繰り返しできるニキビに悩んでいませんか?フェイスラインや頬とは違い、口元のニキビは 食事やホルモンバランス、胃腸の状態 などが深く関わっています。今回は、口元ニキビの原因と予防策について詳しく解説します。

口元ニキビができる原因
1. 胃腸の不調
 消化不良や便秘、腸内環境の乱れは口元のニキビにつながります。特に、 脂っこい食事や小麦・乳製品の摂取が多い人 は注意が必要です。
2. ホルモンバランスの乱れ
 口周りは 男性ホルモンの影響を受けやすい部位 です。ストレスや生理前のホルモン変動により 皮脂分泌が増加し、毛穴が詰まりやすく なります。
3. 摩擦や刺激
 マスクの着用や、無意識に口元を触る習慣があると、 摩擦で炎症が悪化 しやすくなります。また、リップや歯磨き粉に含まれる 合成成分や界面活性剤 が肌に刺激を与えることも。

口元ニキビを防ぐ方法

◆腸内環境を整える
 発酵食品や食物繊維を積極的に摂り、消化の良い食事 を心がけましょう。白砂糖やジャンクフードを控えるのも効果的です。

◆ホルモンバランスを整える
 良質な睡眠をとり、適度な運動でストレスを発散しましょう。大豆イソフラボンなどの植物性エストロゲン を取り入れるのもおすすめです。

◆摩擦や刺激を避ける
 マスクの内側にシルク素材を挟む、低刺激のスキンケアを使うなど、肌に優しい環境をつくる ことが大切です。歯磨き粉は フッ素・SLSフリー のものを選びましょう。

ハーブピーリングで根本改善

当サロンのハーブピーリングは、ターンオーバーを促進し、詰まった角質や皮脂を自然に排出 させます。繰り返す口元ニキビにお悩みの方は、ぜひご相談ください!

美BodyLabo藤沢店

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