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グルステ 池袋のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-21 15:03:17.0
- 浮腫に効く簡単マッサージ
皆さんこんにちは～♪
「朝起きると顔が浮腫んでる...」
「顔がむくみやすいんだけどなぜ？」
顔のむくみの原因や解消法、なりやすい人の特徴をお話したいと思います！(*^^*)マッサージやツボ押し、浮腫を解消していきましょ～！☆
〈浮腫む原因〉
通常体の中の水分バランスは一定に保たれているのですが、何らかの原因により水分バランスをうまく保てなくなると細胞間に余分な水分が溜まり、むくみが生じます。
また、ストレスや寝不足により自律神経が乱れ、血行が悪くなってしまうことで浮腫むことがあります！
〈朝顔が浮腫みやすい理由〉
重力により水は高いところから低いところに移動するため、夜寝ている間は顔に水分が溜まりやすくなります。
〈浮腫の解消方法〉
＜目元＞
１、目頭のくぼみを押す。
２、黒目の下のくぼみを押す。
３、目の周りを中指の腹で数周マッサージする。
＜フェイスライン＞
１、指を三本使い、小鼻から耳の方に向かって平行にマッサージする。
２、少しずつ指をずらし、最後は顎から耳に向かってマッサージする。
３、耳から鎖骨に向かって流すようなイメージでさする。
簡単なマッサージをご紹介させて頂きました！日頃のマッサージで浮腫を解消していきましょ～♪
是非参考にしてみてください！(^_-)-☆
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