ゼンシンモミホグシアンドストレッチゼンリョクストレッチサンゲンヂャヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都世田谷区三軒茶屋１-34-13 2F
- 三軒茶屋駅南口B出口から徒歩4分
全力ストレッチ 三軒茶屋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 16:18:33.0
- ストレッチで筋肉痛になる？？
- ズバリ、あります。
無理な範囲まで伸ばしすぎると筋肉を痛めて筋肉痛になることがあります。
さらにストレッチの際、呼吸が不十分だと筋肉が伸びづらく
負荷がかかって筋肉痛を招くとも言われています。または、体が元の状態に戻るために一時的に悪い状態になる『好転反応』の場合もあります。
この好転反応は、筋肉痛のほかに眠気、倦怠感、疲労感、頻尿、
胃腸の不調、頭痛などの症状が出ることもあります。
好転反応は体の浄化作用であり通常は2～3日で収まります。
筋肉痛が強い場合はストレッチを中止して回復を待ちましょう！
患部を冷やすと痛みも和らぎます。
もともと運動不足気味でこれまであまり動かしてこなかった筋肉を急に過度に動かすと、
筋肉痛を招きやすくなります。
セルフストレッチを行う際も呼吸を意識しましょう♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
初回体験がお得★
60分 ¥13,200→¥4,900
90分 ¥19,800→¥6,900 初回はこちらがおすすめ！
当日予約もOK！ご予約お待ちしております(^○^)
◎全力ストレッチ三軒茶屋◎
東急田園都市線 三軒茶屋駅 より徒歩5分
〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-34-13 札幌ビル2階
TEL:080-4809-5053
OPEN:10:00-22:00（定休日なし※年末年始除く）
#全力ストレッチ三軒茶屋店#全力ストレッチ#三軒茶屋ストレッチ#三軒茶屋マッサージ
#三軒茶屋もみ解し#三軒茶屋#三軒茶屋パーソナルトレーニング
#個室ストレッチ#パーソナルストレッチ#凝り改善#猫背改善#腰痛改善
#姿勢改善#猫背#ぎっくり腰#肩甲骨可動域アップ#骨盤矯正
#骨盤矯正ストレッチ#女性トレーナー
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,900
【春cp67%off】90分＜全身ストレッチ＋首・ドライヘッド＞ ¥19,800→¥6,900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
サロン
サロンの最新記事
-
●2024-05-28
-
●2024-05-25
-
●2024-05-23
-
●2024-05-13
-
●2024-05-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（17）
- 2024年1月分（20）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（22）
- 2023年10月分（19）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
もっと見る
全力ストレッチ 三軒茶屋店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【春cp67%off】90分＜全身ストレッチ＋首・ドライヘッド＞ ¥19,800→¥6,900 ¥6,900
|
|
新 規 |
【春cp67%off】90分〈肩凝り/腰痛/姿勢改善/骨盤矯正〉¥19,800→¥6,900 ¥6,900
|
|
新 規 |
初回90分¥19,800→6,900【パフォーマンス向上したい方必見】ゴルフ筋トレ等 ¥6,900
|
|
新 規 |
【男女共通】ご新規様！全力ストレッチコース☆初回体験60分4900円 ¥4,900
|
|
全 員 |
★悩み別クーポンは ↓から 予約★ ‐
|
|
新 規 |
【男性】お疲れ解消 ◆全力ストレッチ◆ 60分13200円→8800円 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
