～五月病～：2024年5月11日｜王様の昼寝錦糸町のブログ

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東京都墨田区太平３-12-11 2F
総武線錦糸町北口徒歩5分『眼精疲労』『小顔』に特化したドライヘッドスパ［錦糸町］

王様の昼寝錦糸町のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-11 06:36:10.0

～五月病～: こんにちは、王様の昼寝　錦糸町店の宇田川です。
本日は五月病についてお話ししていきます。

【五月病の原因】
* 引っ越しや就職
* 進学
* 環境の変化など
◯五月病を防ぐ3つのポイント
・自分の時間を作る
五月病を予防するには、ストレスを溜めないことが大切です。
趣味の時間を確保したり好きなものを食べたり、1人でのんびりする時間もおすすめです。
自分の中で幸せだと思えることを積極的に取り入れてみてください。

・心が健やかになる栄養を摂取する
体は食べ物から作られますが、精神的な部分ももちろん大きく影響していると言われています。
バナナやナッツには、幸福ホルモンと言われているセロトニンの生成を助けるトリプトファンが含まれていますので、朝ごはんやおやつに取り入れてみてください。
また、イワシや鯖などの青魚に含まれるオメガ3脂肪酸には、精神を安定させる作用があるそうです。

・就寝前はデジタルデトックス
様々な情報を取り入れることの多い日々ではネガティブな内容も目に入りやすく、それだけでもストレスが溜まります。
就寝前1時間はリラックスモードになる副交感神経を優位にするために、少し照明を落としたり温かい飲み物を飲んで過ごしてみてください。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都墨田区太平3-12-11-2F
　《錦糸町駅北口徒歩5分》

＊03-5809-7444

[ドライヘッドスパ／錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]

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