ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ
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- 東京都墨田区太平３-12-11 2F
- 総武線錦糸町北口徒歩5分『眼精疲労』『小顔』に特化したドライヘッドスパ［錦糸町］
王様の昼寝 錦糸町のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-11 07:57:25.0
- 巻き肩
- スマートフォンやデスクワークの操作が多い現代人は、 約80%の方が巻き肩になっているそうです。
巻き肩をそのままにしておくと、肩や首のこり、腰痛、ひどい場合は、自律神経の乱れに繋がります 。
今回は改善方法をご紹介していきます☆
寝る時の体勢
巻き肩の人におすすめなのが、仰向けです。
巻き肩だけでなく猫背で悩んでいる人にもおすすめできます。
仰向けは立っている状態に近く、首の骨を自然なS字カーブに保ちやすい寝姿勢です。
さらに人間がぐっすりと力を抜いて眠れているときには、仰向けで寝るのが自然な状態と言われています。
首だけでなく全身の筋肉を緊張させないため、血液の循環を阻害せず快適に眠れます。
また手のひらが上を向くように、意識してみるとなお良いです。
寝たままできる肩甲骨はがし
1 仰向けに寝ます。
※腰を痛めないように膝を立てると良いでしょう
2 肩から指先まで地面につけた状態で手のひらを地面に向け、肘を肩の高さまで上げます。
3 両手で内側に半円を描くように動かしながら、腕全体を真下に伸ばします。
肩回りがスムーズに動くと、血行が良くなり肩こりや首こりが緩和され、頭から首の筋肉の緊張による頭痛の予防や改善にも繋がります。
ぜひ行ってみてください。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都墨田区太平3-12-11-2F
《錦糸町駅北口徒歩5分》
＊03-5809-7444
[ドライヘッドスパ／錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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ドライヘッドスパニスト［錦糸町］
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