ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ
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- 東京都墨田区太平3-12-11 2F
- 総武線錦糸町北口徒歩5分『眼精疲労』『小顔』に特化したドライヘッドスパ[錦糸町]
王様の昼寝 錦糸町のブログ
- ~連休太りをリセット~
こんにちは、王様の昼寝 錦糸町店の宇田川です。
今日は寝たままできる体操をお伝えします。
ゴールデンウィーク中に太ってしまった方や、夏までに少しでも引き締めたいという方にも手軽にチャレンジできる体操となっていますので今日から試してみてくださいね。◯お腹と下半身のダイエットエクササイズ
・横向きになり右腕を枕の代わりにして頭を置き、左足を伸ばして息を吸います。
・次に、息を吐きながら左膝を伸ばしながらキックきていきます。
・今度は息を吸いながら足を下ろします。
・今の動きを1セットとし、10~20キックしてください。
・左右の足を入れ替えて、反対側も同様に行ってみてください。
【ポイント】
・体がグラグラしないように、体幹をキープして腹筋を使って行ってみてください。
・膝はできるだけ伸ばしましょう。
・お腹を凹まして行うと、さらに効果がアップします。
下半身の筋肉は疲労を予防・改善が期待できるそうなので、ぜひ定期的に行ってみてください。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
*東京都墨田区太平3-12-11-2F
《錦糸町駅北口徒歩5分》
*03-5809-7444
[ドライヘッドスパ/錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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