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パートナー整体院◆高円寺野方院

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パートナー整体院 高円寺野方院のブログ

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1533件のブログがあります

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  • 姿勢をいい状態にしちゃいましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-04 18:06:34.0
    投稿者:
    諏佐 拓実
    みなさん、こんにちは!みなさんは理想の姿勢はどういう姿勢かわかりますか?理想の姿勢とは耳・肩・腰・膝・くるぶしが自然な状態で一直線上にあることです!ご自身の姿勢がどういう…続きを見る
  • 目の疲れ撃退!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-04 18:04:18.0
    投稿者:
    諏佐 拓実
    みなさん、こんにちは!最近目の疲労から頭痛のような症状を感じるという症状をよく聞きます。目のズキズキするような痛みを感じる場合は一度冷やすとズキズキ感は引いてくるので症状…続きを見る
  • 肩こり
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-04 17:57:07.0
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!皆さんは肩こりに悩まされていませんか?肩こりは首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人(猫背・前かがみ)、運動不足、精神的なストレス、…続きを見る
  • お風呂
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-04 11:31:38.0
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!皆さんはお風呂に入る時シャワーだけで済ませていませんか?シャワーだけの方がお風呂を沸かしたり掃除したりもしなくていいので楽かもしれませんが、温かい湯…続きを見る
  • 正しい歩き方
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-04 09:35:53.0
    投稿者:
    ブログ 投稿
    みなさん、こんにちは!皆さんは自分の歩き方を意識した事はありますか?正しく歩くためには、歩き出す際に足のひざはなるべく曲げないようにしてかかとから着地し、後ろ足は母趾(親…続きを見る
  • 疲れが取れない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-01 17:35:55.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    みなさん、こんにちは!最近疲れが取れにくいなんて方は、いらっしゃいますか?もしかしたらそれ姿勢が原因かもしれません。なぜ姿勢が悪いと疲れやすいのかというと、筋肉などはもと…続きを見る
  • 睡眠の質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-01 17:35:01.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    寝る前にスマホをついつい見てしまうという方は多いのではないでしょうか?寝る前に電気を消した状態でスマホを見ていると光によって神経が興奮状態になったり、目のピントが合いづら…続きを見る
  • 食いしばり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-29 18:55:27.0
    投稿者:
    吉田 未穂子
    みなさん、こんにちは!最近みなさんはしっかり睡眠はとれていますか?ストレスがかかるとくいしばりや歯ぎしりで朝起きた時に疲れが取れていないとい症状をよく聞きます…癖になって…続きを見る
  • 猫背で丸まっていると呼吸がしづらくなります!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-29 18:51:21.0
    投稿者:
    諏佐 拓実
    みなさん、こんにちは!以前から猫背や巻き肩が気になっている、という方はいませんか?猫背や巻き肩になると見た目ももちろんですが呼吸が浅くなって深く吸えなくなり、その結果疲れ…続きを見る
  • お風呂に入りましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-29 18:46:45.0
    投稿者:
    諏佐 拓実
    みなさん、こんにちは!今日は入浴のお話です☆彡皆さんは「HSP(ヒートショックプロテイン)」という言葉をご存じでしょうか?しおれたレタスを50度のお湯にしばらく浸けていると、…続きを見る
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