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さがみはら整体院

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さがみはら整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

195件のブログがあります

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  • 昼寝は大事~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-10-06 16:11:38.0
    投稿者:
    さがみはら 整体院
    皆さんこんにちは~昨日も深夜に海外サッカー観戦して少しばかり寝不足気味な気がします。。。元々夜型(?)なので平気なんですけどね(笑)さて本日は「短時間睡眠」についてです。…続きを見る
  • 自律神経の乱れってなんか対処法あるの?
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    投稿日:
    2020-10-02 17:11:10.0
    投稿者:
    小川 大輝
    こんにちは!前回「季節の変わり目に弱い方」をテーマに話しましたが、今日は「自分でもできる対処法」をお話ししていきます!みなさん聞いた事があると思いますが、手のツボには自律…続きを見る
  • 季節の変わり目に弱い方!!!
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    投稿日:
    2020-10-01 12:21:38.0
    投稿者:
    小川 大輝
    こんにちは!早いことに10月になりましたね、、東京の方はGoToトラベルが使えるようになりますね^ ^さて今日は「季節の変わり目に弱い方」をテーマにお話ししていきます!【自律神…続きを見る
  • カロリーハーフにはご注意を
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-09-30 13:59:09.0
    投稿者:
    さがみはら 整体院
    皆さんこんにちはもう秋の気候ですね~今年の中秋の名月は明日10月1日(木)だそうです。今現在の天気予報では夜は晴れそうなのでお月見してはいかがですか?さて本日はカロリーハーフ…続きを見る
  • プロテインはどれがいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-09-26 18:13:38.0
    投稿者:
    さがみはら 整体院
    皆さんこんばんは~どうやら明日も雨模様ですが来週からは晴れの日が続きそうですね!さて本日はプロテインについてです。筋トレ・ダイエット・健康増進などなどここ数年で多くの人が…続きを見る
  • 足の裏ほぐせば健康に!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020-09-25 15:29:23.0
    投稿者:
    小川 大輝
    こんにちは!今回は「足裏をほぐすって良いのか?」をテーマにお話ししていきます!足裏と聞くと、よくリラクゼーションや温泉施設などで見かける事が多いと思います。足裏にはよくツ…続きを見る
  • ダイエットに必須!!!!
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    投稿日:
    2020-09-25 13:22:26.0
    投稿者:
    只野 拓也
    皆さんこんにちは~!!本日はダイエットに必須の食べ物です!!マッスルクッキングで有名なその名も「マグマ」です(笑)作り方はお米大さじ1もち麦1/4カップえのきだけ1/2袋玉ねぎ1…続きを見る
  • 一番簡単で良い運動になる『アレ』
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    投稿日:
    2020-09-24 18:43:52.0
    投稿者:
    河野 千孝
    よく施術をしている時に『どういった運動をすれば良いか?』と質問を受けますお体のつらい方の大半は運動不足になってしまっている事が多いです前のブログではラジオ体操をお勧めして…続きを見る
  • みなさん、限界突破してないですか?
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    投稿日:
    2020-09-24 14:33:40.0
    投稿者:
    小川 大輝
    こんにちは!連休もあっという間に終わっちゃいましたね、、私はお参りに高幡山明王院金剛寺に行ってきました^ ^今回は「体は無理しすぎるとダメですよ」というテーマでお話ししてい…続きを見る
  • ダイエット失敗は意志が弱いわけじゃないのだ~
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    投稿日:
    2020-09-23 17:00:22.0
    投稿者:
    さがみはら 整体院
    皆さんこんにちは3・4連休はいかがでしたか?僕はこの1日1本映画を見ていました(笑)さてさて今回は「ダイエット失敗は意志が弱いからではない」ということで●食事制限がうまく…続きを見る
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