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さがみはら整体院

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さがみはら整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

475件のブログがあります

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  • なで肩に効くエクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-21 10:43:46.0
    投稿者:
    河野 千孝
    皆さんこんにちは!今日はなで肩に効くエクササイズをご紹介していこうかと思います!患者さんでも結構気にされる方が多いので今回は僕にしては珍しくエクササイズの紹介をしようかと…続きを見る
  • ダイエットの天敵
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-20 10:26:04.0
    投稿者:
    原田 清和
    炭水化物(糖質)好きな人もおおいと思います。自分もダイエット中ですがご飯、麺類、粉物、パン全て我慢し続けるには相当しんどいですですが今はそこまで我慢しなくなりました言うほ…続きを見る
  • 美脚になるには
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-18 11:25:24.0
    投稿者:
    原田 清和
    こんにちは、さがみはら整体院です先日コースメニューやご新規様のクーポンにフットケアのコースを追加させて頂きました一重にフットケアと言いましてもお客様一人一人でお悩みも様々…続きを見る
  • 毎日5分で充分に体のケアができる『ふくらはぎ編』
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-16 14:23:07.0
    投稿者:
    河野 千孝
    こんにちは、今回のセルケアは膝から下です腰が辛い方にも関連するので是非お試しください冷え、むくみ、足がつる、腰痛股関節痛、痺れなどに効果があるとかないとか!『筋膜リリース…続きを見る
  • 美肌と亜鉛について
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-15 10:44:13.0
    投稿者:
    原田 清和
    本日は【亜鉛と美肌】についてです。美肌ときくとコラーゲンをイメージされる方が多いとは思いますが、実は亜鉛も関節的に大きな役割を果たしているのです!肌を再生する際にまず細胞…続きを見る
  • 自分でできるセルフケア 肩の痛み編
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-14 10:11:50.0
    投稿者:
    河野 千孝
    まず一つ目は【脇の下(腋窩)を押す】です腋の付近では上腕二頭筋、肩甲下筋、烏口腕筋、大胸筋などが多く集まってますので刺激してあげると肩の痛みに対してとても良いです!!中医…続きを見る
  • 夏でも乾燥するーーー!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-13 08:26:10.0
    投稿者:
    原田 清和
    対策しっかりとしてますか?肌はとてつもない速度で乾燥していきます乾燥を防ぐためには塗る対策も大事ですが食事でしっかりと脂を取ることが大事ですMCTオイルでもオリーブオイルで…続きを見る
  • 味覚がおかしいと感じたら、、
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-11 09:06:20.0
    投稿者:
    河野 千孝
    皆さんこんにちは!今日は味覚障害と関係する栄養素について話していこいうかと思います。その栄養素とはズバリ【亜鉛】です。まず大前提として味覚障害とは味覚の感覚器官である味蕾…続きを見る
  • 自分でできるセルフケア ~頭痛編~
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-10 09:41:16.0
    投稿者:
    原田 清和
    みなさんこんにちは!では今回は「自分でもできるセルフケア頭編」を紹介していこうと思います!今回は【頭(頭痛)】に関してやっていきたいと思います。まず一つ目は【ぼんのくぼの…続きを見る
  • 薬に頼らず免疫力をつける!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-08 08:39:45.0
    投稿者:
    河野 千孝
    皆さんこんにちは!今日は自分でもできる免疫力を高める方法を載せたいと思います。まず、免疫力の向上には健康なライフスタイルが不可欠です。健康的な食事、運動、毒素を回避、適正…続きを見る
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