さがみはら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-05-26 12:02:57.0
- チーズを知る
- こんにちはチーズって結構、万能食なのって知ってますか？
今日はそのチーズの可能性についてお話ししたいと思います！
・骨を強くする
チーズはカルシウムの宝庫
少量でも多くのカルシウムを効率的にとれます。しかも体内への
吸収率が高く小魚や海藻類の約2倍もあります
・おなかにやさしい（低乳糖）
牛乳を飲むとおなかがゴロゴロする人にはチーズがオススメ
同じ乳製品でもチーズには、牛乳にふくまれる、体に消化されにくい「乳糖」が
ほとんどないので安心して食べられます
・低糖質・低GI
チーズは糖質が少ないため、糖質制限中のおやつにぴったりです
また、意外にもチーズは血糖値の上昇をゆるやかにする低GI食品の代表格なのです
・筋肉の強い味方
チーズのタンパク質は良質といわれています
なぜなら体内で合成することのできない必須アミノ酸がバランスよくふくまれてるから
中でもBCAAと呼ばれるアミノ酸は運動時の筋肉の分解を抑え
運動後に摂取すると筋肉の合成と疲労を低減する効果があるといわれています
・アンチエイジング
チーズには、体の抵抗力を高めるビタミンAが豊富にふくまれています
ビタミンAには、皮膚や粘膜を健康に保つはたらきがあります
またチーズには抗酸化作用のあるビタミンEもふくまれています
いかがでしょう？
優秀なチーズのお話でした
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0
当院独自ダイエット！【１日３名限定】無料ダイエットカウンセリング90分枠
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
河野 千孝
サロンの最新記事
-
●2024-05-20
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（35）
- 2024年4月分（54）
- 2024年3月分（49）
- 2024年2月分（49）
- 2024年1月分（41）
- 2023年12月分（46）
- 2023年11月分（51）
- 2023年10月分（52）
- 2023年9月分（51）
- 2023年8月分（54）
- 2023年7月分（53）
- 2023年6月分（53）
- 2023年5月分（45）
- 2023年4月分（49）
- 2023年3月分（49）
- 2023年2月分（40）
- 2023年1月分（45）
- 2022年12月分（44）
- 2022年11月分（48）
- 2022年10月分（54）
- 2022年9月分（47）
- 2022年8月分（50）
- 2022年7月分（55）
- 2022年6月分（49）
- 2022年5月分（44）
- 2022年4月分（49）
- 2022年3月分（51）
- 2022年2月分（41）
- 2022年1月分（45）
- 2021年12月分（44）
- 2021年11月分（47）
- 2021年10月分（52）
- 2021年9月分（48）
- 2021年8月分（51）
- 2021年7月分（44）
- 2021年6月分（47）
- 2021年5月分（40）
- 2021年4月分（46）
- 2021年3月分（50）
- 2021年2月分（40）
- 2021年1月分（46）
- 2020年12月分（50）
- 2020年11月分（45）
- 2020年10月分（56）
- 2020年9月分（62）
- 2020年8月分（61）
- 2020年7月分（65）
- 2020年6月分（5）
もっと見る
さがみはら整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《HP見られた方限定》最短で根本から身体の不調を改善！症状改善プラン60分枠 ¥4,980
|
|
新 規 |
【国家資格保有】根本改善したい方限定メニュー120分枠/8980円 担当院長小川 ¥8,980
|
|
新 規 |
5,020円お得！！全身改善90分【整体&リフレ】通常12,500円→6,980円 河野のみ ¥6,980
|
|
新 規 |
【どこに行っても良くならない痛み・痺れ】 整体＋はり 担当・原田のみ ¥6,980
|
|
新 規 |
【国家資格保有】人気NO.1メニューお身体の状態に合わせて改善！60分/4980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
【国家資格保有】人気NO.2メニューお身体の状態に合わせて改善！50分/3980円 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
