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ラ コンセプション シー(La conception C)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-06 12:58:56.0
- 三寒四温
- こんにちは♪
4月に入り、寒暖差が厳しくなってきましたね
春は三寒四温と言われるように寒い日と暑い日の温度差があります
雨も多く気圧の変動も多いため、自律神経が乱れやすく頭痛も起きやすい時期です
最近だと春バテと言われていますね
自律神経系が乱れると、めまいが悪化してしまったり抑うつを悪化させてしまいます
なんだか最近身体がだるいな、重いな
なかなか朝起きれないな、なんてことが出てくるかもしれません
自律神経は背中側にあるので背骨や背中の筋肉を動かしてあげると整いやすくなります
毎日コツコツ体を動かすことがとても重要になりますが、それでも難しい場合は人に触ってもらいましょう
人に軽く触れられると、幸福ホルモンが出ると言われているので、自分で触るよりもリラックス効果を得られるのでおすすめです(^^)皆様のご来店お待ちしております♪
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