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La conception C

ラ コンセプション シー

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ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • エステ
  • リラク
  • 愛知県名古屋市中村区名駅3-11-4HP名駅ビル301
  • 名古屋市営地下鉄東山線・桜通線 名古屋駅1番出口より徒歩約5分

ラ コンセプション シー(La conception C)のブログ

プライベートのブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 重たい筋肉
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-15 16:32:16.0
    投稿者:
    伊藤 美の里
    こんにちは♪4月に入り最近では、汗が止まらないくらい暑さが増して来ましたね天気の良い日も多くなり、外出する方が増えてきているかと思います皆さんが歩く時に使用している脚には…続きを見る
  • 朝晩15分
    プライベート
    投稿日:
    2024-02-21 10:39:38.0
    投稿者:
    伊藤 美の里
    こんにちは♪少し春の陽気が感じられ、薄着になってきましたね♪春夏に向けて、身体を変えたいと思い最近ヨガをまた始めてみました(^^)そこで今日はヨガの効果をお伝えします!ヨガと…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023-12-02 13:55:50.0
    投稿者:
    伊藤 美の里
    こんにちは♪前回に引き続き座り方についてです今回は床に座る場合1番おすすめは 正座 です正座で座る際のポイント○できるだけ足を揃えます(親指、かかと同士をできるだけ合わせます…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023-11-24 16:44:49.0
    投稿者:
    伊藤 美の里
    こんにちは♪外気がだいぶ寒くなってきましたね!体が冷えて、筋肉が硬くなり、体に負担がかかる時期になってきました今回は座り方についてですコロナの時期に入ってから、よく聞くデ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023-11-13 17:16:53.0
    投稿者:
    伊藤 美の里
    こんにちは♪今週からとても寒くなりましたね今日は冬の頭痛についてです冬になると寒さから筋肉が収縮してしまったり、外に出るのが減り運動不足に陥ることにより、血行不良がおきや…続きを見る
  • 冬バテ
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-10 12:58:59.0
    投稿者:
    伊藤 美の里
    こんにちは♪9.10月は秋のからだについてお話しましたが11月からは冬の体についてです♪冬になると昼夜での気温差がでてきたり、12月頃からは暖房器具も使用され内外での温度差もでて…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023-11-08 16:16:36.0
    投稿者:
    伊藤 美の里
    こんにちは♪今回はインナーマッスルについてお話です!体幹とは、首から上・腕・足を除いた胴体部分を指しますよく腹筋のみと思われがちですが、胸や背中などの大きな筋肉、肩関節・…続きを見る
  • 読書の秋
    プライベート
    投稿日:
    2023-10-09 09:56:08.0
    投稿者:
    伊藤 美の里
    皆様、こんにちは♪いきなりですが最近何かゆっくりと本を読みましたか?昔から読書の秋といいますが、最近はスマートフォンやiPad等で読書をしている人も多いです首肩や頭、目の疲れ…続きを見る
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