オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2021-11-22 09:41:37.0
- 左右のアンバランスチェック方法その2
- こんにちは
オオシマ整体本院の角田です。
今回は左右の身体のアンバランスのチェックポイントをもう一つお伝えしますね！
左右の身体のアンバランスがおこると、片側の症状が出やすくなる事が多くなります。
肩の痛みや、腰の痛み、肘や膝、手首、足首などいたるところに、右だけ痛い、左だけ痛い、凝りやすい、張りやすい、つりやすいなどの左右どちらかに症状が出やすくなります。
今回は骨盤と股関節のチェックです！
1.仰向けに寝て、両膝を90度に曲げる2.一度お尻を上げてから戻す
3、股関節を90度に曲げる4.両方の膝の高さを比べる
＊この方は左膝が右より高くなっていますね！
これで左右の膝の高さが違えば、左右の身体のアンバランスが起きている可能性があります。
骨盤、股関節が捻れていると、重心の左右バランスが悪くなり、上半身も捻れやすくなります。
定期的に、バランスは整えていると、身体が動きやすく、楽だと思います。
チェックに引っかかった方で、気になる方はお気軽にご連絡を下さいね！
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