オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2021-12-06 13:44:10.0
- 首コリ、肩コリの原因チェック方法！
- こんにちは
オオシマ整体本院の角田です。
今回は肩の高さの左右のアンバランスのチェックポイントをお伝えしますね！
肩の高さの左右のアンバランスがおこると、首や肩、肘や手首などの片側の症状が出やすくなる事が多くなります。
今回のチェックでは鏡の前に立って行います。
まずは、鏡の前に立って、視覚的に肩の高さが左右でどっちが上がっているか見てください。
チェックは自分の感覚ではズレが生じるので、必ず目で確認する事が大切です。
今度は見た目のズレと、肩の動きのズレ確認すると、下がっている肩、上がっている肩のどっちに問題が出ているか分かります。
肘を真っ直ぐにしたまま、腕を耳に着くように上に上げます。
その時に肩の上側がキツい、下側がキツい、背中がキツいという症状が出たら、肩関節にも問題が起こっている可能性が高くなります。
チェックをして上記のような動かしにくさがあれば、肩関節のバランスや機能がおかしくなって首コリ、肩コリの原因となっているかも知れませんので、お気軽にご連絡下さいね！
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