オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2021-12-22 12:00:14.0
- コロナ禍で増えるマスク頭痛！
- こんにちは！
オオシマ整体本院の寺田です。
コロナ禍で増えている「マスク頭痛」についてお話します！
新型コロナウィルスの影響で、マスクの着用が余儀なくされています。
このたったの数グラムしかないマスクが、頭の疲れや頭痛を引き起こしているケースが少なくないのです。
頭蓋骨は、様々な衝撃から脳を守るため、柔軟に動く様にできており、他の部位と比べて、ズレや歪みが生じやすくなります。
マスクのゴムによって、耳が引っ張られる時間が長くなると、頭蓋骨にズレや歪みが生じ、頭の筋肉に過剰な負荷が掛かったり、筋膜が萎縮、癒着を起こしたりします。
その結果、筋肉や筋膜が硬くなって凝りが生じ、頭を締め付けるような状態になり、疲れが溜まったり、頭痛が起こったりしてしまうわけです。
更にマスクをしていると、自分が吐いた二酸化炭素をすぐに吸うことになるので、血液中の炭酸ガスの濃度が高くなり、脳内の酸素が減って疲れやすくなります。
加えて、二酸化炭素には血管を拡張させる働きがあり、筋肉や筋膜によって締め付けられた状態で血管が広がってしまうことから、頭痛も起こりやすくなるのです！
マスクの影響も侮れませんよー！
自宅に帰ってマスクを外したら、前回お伝えしたマッサージをしてみて下さいね(^^)/
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