オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2022-01-21 14:26:13.0
- 冷えが気になる方はこれだ！
- 今回は、女性の２人に１人が冷えを訴えているといわれている冷えのお話と、冷えに効く特効ツボをお伝えしていきますね！
冷えというのは、体が熱をつくれない、熱を体のすみずみまでうまく送り届けられない状態です。
その結果、新陳代謝や免疫力の低下を招き、体にさまざまな不調を引き起こす原因となります。
もちろん、美容にとっても冷えは大敵で特に顔は皮膚が薄く、むくみやたるみとなって表れやすいです。
原因としては、
1.消化吸収力の低下
体を温め、熱を生み出す働きのもととなる消化吸収力が低下しているタイプ
2.水分代謝の低下
体に余分な水分が溜まりやすく、冷えやすくなる水分代謝が低下しているタイプ
3.女性の生理機能の低下
骨盤内の「気、血」の流れが滞りやすい。特に女性の生理機能の低下しているタイプ
このうち、１つであったり２つ３つが複合して冷えを引き起こすのです。
冷えの特効ツボは、【三陰交】です！
三陰交は、消化吸収、水分代謝、生理機能に関わる３つの経絡が交わるポイントです。
だから、三陰交にお灸をすると３つの機能を同時に高める事ができ、女性にお勧めのツボといわれます。
ツボの取り方
内くるぶしの一番高い所に小指を置き、指幅４本揃えて、人差し指が当たっている所が三陰交です。
ここに、せんねん灸をしてみてください。
一回で熱さが感じなかったら、熱さを感じるまで回数をやって下さい。
熱さを感じたら終わりです。
冷え症の方は是非試してみてくださいね(^^)/
次回もしばらく特効ツボシリーズでお話をしていきますのでお楽しみに～！
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