オオシマセイタイホンイン
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オオシマ整体本院のブログ
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投稿日：2024-06-11 11:04:40.0
- ハイパフォーマンスを可能にするストレッチ
みなさん、おうちでストレッチ、してますか？？
自分の体をコンディショニングすることは
良いパフォーマンスを発揮するためには必須事項です！
ファンクショナルストレッチは体の機能に着目し、関節運動によって筋を伸ばし、
可動域を広げるストレッチです。
これにより姿勢改善や運動時のパフォーマンスを向上させます。
関節を滑らかに動かすことにより、筋肉がほぐれ、気持ちよく伸びることができます。
ご自分でやるストレッチとは比べ物にならないくらい身体が伸びて
軽くなるのを感じていただけます！
また、オオシマ整骨本院のファンクショナルストレッチは
日頃の疲労に対するケアや、ひどい肩こり、腰痛、首の痛みに対しても効果的ですので
是非一度お試しいただき軽い体を体感してみてください！
過ごしやすいこの季節に、スポーツの春に、より動ける体作りをしてみては
いかがでしょうか？
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