ララアーシャ ジユウガオカスタジオ
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ララアーシャ 自由が丘スタジオ(LalaAasha)のブログ
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投稿日：2022-10-08 14:21:35.0
- 季節の変わり目に溶岩ホットヨガ！
- こんにちは。LalaAashaです。
痩せやすい体づくりに重要な代謝！
基礎代謝とは、生命機能を維持するために必要なエネルギーのことです。
ヨガはそんな基礎代謝を上げるのに効果的！
なぜなら・・
１，必要な筋肉を鍛えられる
２，質の良い睡眠が取れるようになる
３，呼吸で血行を良くし脂肪燃焼効果が得られると言われています。
インナーマッスルを効果的に鍛えるポーズも多いため、
基礎代謝向上やダイエット効果が期待できます。
溶岩ヨガで代謝アップさせませんか？♪
・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
ホットペッパー限定クーポンよりご来店お待ちしております
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
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