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エースタジオ 長淵店(A-studio)のブログ

2021年10月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 【ダルさ、むくみが気になる方】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-29 19:57:07.0
    投稿者:
    麻生 剛
    季節の変わり目はダルさ、むくみが出やすくなります。季節の変わり目によって体は夏から冬の体へと仕様を変えていきます。体が変化する時は自律神経が乱れやすくなり、体の回復力も一…続きを見る
  • 【首を寝違えやすい時期】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-26 16:03:58.0
    投稿者:
    麻生 剛
    季節の変わり目は首を寝違えやすいです。体が冬仕様に切り替えようとしている時は体を痛めやすくなります。また、骨格の歪みや筋肉の硬さ、関節の動きの硬さがあっても痛めやすいです…続きを見る
  • 【冬場にむくむ原因】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-25 16:52:37.0
    投稿者:
    麻生 剛
    冬場にむくむ方もいらっしゃいますが、原因として【寒さによる血行不良】や【運動不足】、「汗のかきにくさ】、【水分摂取不足】があります。特に冬場は汗がかきにくくのどの渇きを感…続きを見る
  • 施術部屋のアップデート^^
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-25 12:47:35.0
    投稿者:
    武藤
    A-studioの武藤です施術部屋模様替えしました♪全体的に暖かみがある感じになりました^^ヒートマットも追加したので暖房の乾燥も気になりません◎
  • 【気温の変化に負けないようにしましょう】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-19 20:23:41.0
    投稿者:
    麻生 剛
    急に気温が下がり、体調を崩したり、腰痛や頭痛、首の痛みなど不調を感じやすくなります。他に睡眠の質が悪くなったり、食欲が乱れたりなど様々な症状が出てくる事もあります。健康的…続きを見る
  • 【足裏の痛みやむくみを改善するために】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-18 19:14:02.0
    投稿者:
    麻生 剛
    足裏の痛みやむくみの原因の1つに扁平足や外反母趾が影響している事があります。扁平足や外反母趾を改善するために土踏まずを形成するためのインソールや靴を買ったり足指のトレーニ…続きを見る
  • 【痛みやストレスを和らげるために】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-14 16:59:01.0
    投稿者:
    麻生 剛
    【痛みやストレスを和らげるために】セロトニンの分泌を促していきましょう。そのためには、朝日を10時までに毎日5分浴びる。有酸素運動を1回30分週2~7回行う。睡眠の質を確保する。…続きを見る
  • 【座り方を意識していますか】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-12 21:03:27.0
    投稿者:
    麻生 剛
    骨盤や背骨は座り方によって歪み具合や背骨の硬さが変わってきます。良い姿勢で座っているからこそ頭痛や腰痛などの痛みに悩まされる必要はなくなります。日々の座り方によってじわじ…続きを見る
  • 【足首を柔らかくしましょう】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-11 18:42:31.0
    投稿者:
    麻生 剛
    足首が硬くなると、膝を痛めたり、足がむくみやすくなったり、足が冷えやすくなるなど様々な症状が出てくる事があります。足首が硬くなる原因にふくらはぎ周辺の筋肉が硬くなってきて…続きを見る
  • 10月になりましたね~^^
    プライベート
    投稿日:
    2021-10-08 14:13:14.0
    投稿者:
    武藤
    A-studioの武藤です♪気づいたら10月になってました!笑毎週金曜日に院長から好きなパン買っていいよって言われてるのでパン屋にいくんですけど今回は、かぼちゃパン買いました!^^…続きを見る
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