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エースタジオ 長淵店(A-studio)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2021-08-25 12:27:44.0
【体の硬さに年齢は関係ないです】
【体の硬さに年齢は関係ないです】_20210825_1
体の硬さは若くても硬い人はいますし、年齢を重ねても柔らかい人はいます。

体はなぜ硬くなるのか。

それは、日頃から運動やストレッチができていない事が原因です。

ちなみに、毎日やっているのに体が硬い方は、ストレッチをやる際の負荷が足りないと柔らかくなりにくいです。

体を柔らかくするためには、1人で行うストレッチよりも2人1組で行うストレッチの方が柔らかくなりやすいです。

年齢関係なく柔軟性を高めるためには、日頃からストレッチを行う事が大切です。

体を痛めにくくするためには、体をひきしめるためには体の柔軟性は必要なことですので、柔軟性を高めるようにしていきましょう。

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エースタジオ 長淵店(A-studio) 麻生 剛
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柔道整復師 院長
麻生 剛アソウ タケシ
投稿者
エースタジオ 長淵店(A-studio) 麻生 剛

柔道整復師 院長

麻生 剛

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