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エースタジオ 長淵店(A-studio)のブログ
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投稿日：2021-09-16 11:00:03.0
- 【産後に体を整える必要性】
- 【産後に体を整える必要性】
産後は骨盤の歪みを感じたり、体がなかなか引き締まらなかったり、疲れがとれにくかったりなど様々な状態を感じるかと思います。
悪い状態をそのままにしていると、痛める原因にもなります。
痛みがあれば、睡眠の質が悪くなりさらに不調を感じるようになります。
産後の体の悩みを改善するために、するべき事は体を整える事、運動をする事、栄養をとる事などが大切です。
産後は育児もあり、忙しいですが時間をつくり体を整えていきましょう。
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