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エースタジオ 長淵店(A-studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-16 18:17:40.0
- 【体を引き締める秘訣は…】
- 体を引き締めるための秘訣は、日々の取り組み方によって体の引き締まりは変わってきます。
自分が「どんな食べ物を食べているか」「どんな運動をしているか」「どんな睡眠の質をとっているか」これらによって体は太ったり、ひきしまったりなどの変化が生じます。
ちなみに太ってしまうと、骨格は歪みます。
反り腰になりやすかったり、猫背になりやすかったり。
お腹周りの脂肪が多ければ、骨盤は広がっていくこともあります。
脂肪が多ければ、体は冷えやすくなり、お尻や下半身がむくみ下半身太りにも繋がる事があります。
体を引き締めるには日頃から自分で取り組む事や施術を受けるなどして体を引き締めて、太りにくい体作りをしていきましょう。
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麻生 剛アソウ タケシ
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