ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY
ダイエットショシンシャセンモンパーソナルトレーニングジムサティスファイ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市西区貴生町23-4 第9平松マンション501
- 上小田井駅南口から徒歩1分
サティスファイ(SATISFY)のブログ
- 猫背を改善して痩せる綺麗な姿勢になりましょう!
こんにちは。
ダイエット初心者専門!上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYのパーソナルトレーナー中村好伸です。
今日は痩せやすい姿勢を手に入れるための「猫背改善」についてです!
猫背改善トレーニングは座ったままできるので、仕事の休憩中にやって見ると良いですよ。^^
https://youtu.be/_-idQLM_N1M
事務仕事でパソコンやスマホを使う時間が長い方は、上の写真のような姿勢に長時間なっているかと思います。
この頭を体よりも前に持っていくと、頭の重さを支えられなくなり背骨がどんどん前に倒れて行ってしまいます。
その姿勢のままでいると、いわゆる”猫背”となり首こり&肩こりの原因となります。
そして、猫背は見た目が悪いだけでなく、ダイエットにも大敵です。
猫背になると骨盤は後ろに倒れていきます。
そうするとお腹はボテっとぽっこりになり、お尻も垂れてきます。
さらに猫背は胸もたれやすくなってくるので、女性ならこの姿勢は避けたいはずです。
そこで猫背改善動画を作ったので、こちらを試してください。
https://youtu.be/_-idQLM_N1M
普段から姿勢を綺麗にすることを心がけながら、上の動画をやっていただけるだけでめこ前は改善します。
姿勢を綺麗にすることで呼吸が深まるので、脂肪が燃焼しやすくなり痩せる体に変わります。
呼吸が深まると睡眠の質も上がり、寝ている時に脂肪を燃やしてくれるので太らなくなります。
リバウンドのないダイエットをするためにも、姿勢を綺麗にすることは必須です!
猫背が気になる方は2週間この運動を続けてみてくださいね。
https://youtu.be/_-idQLM_N1M
猫背を改善して綺麗な姿勢&綺麗な体型になりましょう!
それでも姿勢が綺麗にならない時は骨盤の歪みも考えられますので、パーソナルトレーニングで骨盤を整えながら体を変えていきましょうね。
【ホームページ】https://satisfy.jp
【お店のアクセス】 https://yoshinobuz.com/otokunews/access
新 規 |
¥19,800
【姿勢改善コース】猫背・反り腰改善♪スーツを綺麗に着こなすコース¥19,800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-29
-
●2024-05-28
-
●2024-05-26
-
●2024-05-25
-
●2024-05-24
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(15)
- 2024年4月分(14)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(14)
- 2024年1月分(22)
- 2023年12月分(17)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(15)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(10)
- 2023年7月分(6)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(13)
- 2023年4月分(8)
- 2023年3月分(9)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(6)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(6)
- 2022年10月分(11)
- 2022年9月分(10)
- 2022年8月分(12)
- 2022年7月分(20)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(10)
- 2022年4月分(11)
- 2022年3月分(15)
- 2022年2月分(17)
- 2022年1月分(13)
- 2021年12月分(16)
- 2021年11月分(16)
- 2021年10月分(16)
- 2021年9月分(18)
- 2021年8月分(14)
- 2021年7月分(11)
- 2021年6月分(19)
- 2021年5月分(15)
- 2021年4月分(18)
- 2021年3月分(17)
- 2021年2月分(21)
- 2021年1月分(20)
- 2020年12月分(23)
- 2020年11月分(22)
- 2020年10月分(21)
- 2020年9月分(23)
- 2020年8月分(5)
もっと見る
サティスファイ(SATISFY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【まずはお気軽にご相談♪】無料カウンセリング ¥0 ¥0
|
新 規 |
【お得】カウンセリング+骨盤矯正+体験トレーニング★90分¥7000→¥2980 ¥2,980
|
全 員 |
【昼特】スキマ時間にストレッチと簡単な運動で体を引き締める30分コース♪ ¥13,200
|
新 規 |
【50代限定】更年期のボディーメイク★骨盤矯正+ストレッチ+簡単トレ90分 ¥7,800
|
新 規 |
【60分初回体験】体を整えて痩せやすい体つくりのための体験コース♪¥8,800 ¥8,800
|
全 員 |
【骨盤矯正】ぎっくり腰・坐骨神経・原因不明の体調不良など★30分2980円 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。